肠胃如何保养调理

肠胃保养调理的方法主要是注意饮食调理，保证良好的精神状态，必要时可以配合药物共同进行治疗。

饮食方面只能吃软的、容易消化的食物，不能吃酸辣、刺激性的食物以及生冷的食物，同时还需要保证良好的情绪，不能紧张、焦虑，保证充足的睡眠，不能劳累和熬夜，如果出现有明显的腹胀、腹痛、腹泻等情况，可以适当应用一些保护肠粘膜的药物，配合益生菌等进行对症治疗。