血糖高能不能吃火龙果

血糖高的人群是可以适量的吃火龙果的。

火龙果含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以血糖高的人群是可以适量的吃火龙果的，包括火龙果以及猕猴桃、樱桃以及樱桃，如草莓、蓝莓、枇杷果等食品，或者黄桃、白桃、李子等水果，此类水果含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以血糖偏高的人群可以在两餐之间少量的摄入，比如上午的十点、下午的三点左右，少量的摄入火龙果，如半粒火龙果，以缓解下一餐前低血糖和饥饿感，避免血糖的波动和低血糖的出现。所以血糖高的人群也可以少量的吃一些含糖偏低的水果，但建议最好在两餐之间少量摄入。