艾灸一次需要多长时间合适

艾灸一次多长时间合适，需要根据病情来决定，不能一概而论。如果是平时做保养保健，艾灸的时间，一般20分钟左右就可以了，不能太长，局部感到发热就行。如果是虚寒类疾病，病程比较久，比如虚寒性泄泻，强直性脊柱炎，痛经等。艾灸的时间就应该比较长，可以用重灸，一般需要40分钟以上。艾灸是中医的一种传统疗法，具有养生保健，温经散寒，活血化瘀的作用。既可以治病，又可以保健，在艾灸的时候，要离身体有一段的距离，不要距离太近，否则会造成烫伤。艾灸之后，也不要立刻洗澡。