肩部筋拉伤了怎么快速恢复

一般情况下，肩部出现软组织损伤，肌腱和肌肉拉伤情况，主要是通过外用膏药，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗。

同时需要减少活动，防止过度拉伸，刺激局部损伤位置，导致出现积液形成情况。骨科疼痛科门诊就诊检查，对目前损伤位置进行影像学检查，评估病情程度，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。治疗后肿胀逐渐消退情况下，循序渐进进行功能康复锻炼，避免过度拉伸，刺激，劳逸结合。注意局部损伤位置保暖，避免受凉情况。