男人气血不足吃什么补得快

男性气血不足补的最快的方法是吃中药，到专业的医院找大夫进行面诊，望闻问切，四诊合参开出的中药汤剂效果最好。

另外，也可以选择中成药归脾丸、四物汤、人参健脾颗粒、人参养荣丸等，但是这些药的中成药的偏重有所不同，也应当在医生的指导下来选择用药。在日常饮食中气血不足的人要注意多进行体育锻炼，少熬夜，注意休息，可以适当的多食用一些牛奶、蛋类等富含营养的、富含蛋白的物质。可以多食用一些血制品、动物内脏、鲫鱼、鲤鱼、豆腐等，也可以多吃一些菌菇类的食物。