腰间盘突出趴着睡有好处吗

腰椎间盘突出其实对于这个睡姿上来讲没有什么特殊要求。

也没有什么相关研究来论证这个趴着睡，一定要比躺着睡或者侧躺睡有好处，但是腰椎盘突出呢，一定要注意避免睡过软的床垫，比如说席梦思之类的床垫，因为对于这个维持正常脊柱的这个前后凸来说，这个软床垫是没有好处的，所以说腰椎盘突出睡姿没有特殊要求，但是对于床的软硬程度来说还是软硬适中的床比较合适，日常生活中的话，咱们这个棕榈床垫对于这个软硬程度来说是最合适的，然后另外一个就是这间盘突出卧床期间。还是要避免这个出现不正当的这个卧床姿势，比如说扭着腰在看电视或者扭着腰玩手机，这种情况还是要避免。