睡觉时小腿出汗什么原因导致的

睡觉的时候小腿出汗多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态。

当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而产生内热，睡觉的时候阳气收敛入体内热加重逼汗外出，所以会形成盗汗的表现，而肝肾又属于下焦，所以睡觉的时候小腿出汗更明显。

调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，能养阴的食材。

第三，还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。