一天老困是怎么回事

一天老是很困，可能是由于以下的原因造成的：第一，晚上睡眠不足。有些人可能是由于夜间的睡眠时间过少、睡眠质量差等原因导致的第二天乏力嗜睡的情况，一般通过调整睡眠是可以缓解的。第二，贫血、甲状腺功能减退等系统性疾病因素的影响。贫血跟甲状腺功能减退的患者也会出现乏力、嗜睡、欲望减退等症状，患者可以做一个血常规和甲状腺激素测定，来明确诊断。第三，睡眠增多症。大部分睡眠增多症的患者会表现为白天过度睡眠，同时可能会伴有猝倒和其他的病理性快速动眼睡眠时相的表现，比如睡眠瘫痪、入睡前幻觉等等，经常是不可抗拒的睡眠发作，可以独立出现，也可以和其他的症状同时出现。一般男性多于女性患者可以做一个多导睡眠监测诊断。