睡眠不好吃酸枣仁有用吗

睡眠不好吃酸枣仁可能会有用。

酸枣仁具有一定的养心安神的作用，在临床上对于睡眠不好的患者可能会有帮助，但是并不是对于所有的睡眠不好的患者吃酸枣仁都有作用。酸枣仁一定要在医生的指导下来服用，不能够单纯的自己来服用，当发生睡眠不好的时候，也不能够仅仅只吃酸枣仁，需要积极的去查明睡眠不好的原因。如果患者有一些疾病引起来的失眠不好，首先就要积极的针对原发疾病来治疗，比如说甲亢或者是心律不齐、糖尿病等。如果患者没有明显的诱因，导致了睡眠不好，这时候就需要积极的自我调整，平常的时候要适当的运动，保持心情愉悦。