经常吃维生素c可以变白吗

经常补充一些天然维生素c，有一定的辅助美白的功效。

因为维生素c可以减少皮肤黑色素细胞的沉着，所以它可以使皮肤变白，变得更加细腻。

维生素c还有抗氧化作用，可以促进胶原蛋白的合成，所以它可以提高皮肤的弹性，减少皱纹。

同时配合着服用一些天然维生素e，效果会更好。

维生素e也有抗氧化，延长细胞的衰老，增加细胞的活性的功效，它有滋润皮肤，淡化色斑，美白皮肤的功效。

平时可以自行用维生素E 1到2粒+适量的珍珠粉+鸡蛋清调匀后敷面，或者是维生素E 1到2粒+适量的柠檬+蜂蜜调匀后敷面，10到15分钟以后温水清洗干净，都有美白滋润皮肤，提高皮肤弹性的功效。

平时需要注意防晒。皮肤可以经常使用一些补水保湿护肤品，对于美白皮肤也有效果的。