脚后跟站立疼痛是怎么回事

脚后跟站立疼痛通常在没有外伤的情况下是跟腱在跟骨的末端出现了根骨末端无菌性炎症而产生的疼痛。

对于这种情况的处理首先要避免跟腱长时间的牵拉，主要要避免长时间的负重，尤其是上下楼梯，这会导致跟腱反复牵拉跟骨而引发的跟腱末端病。另外，还可以通过局部的热敷以及使用外用的消炎镇痛药膏，例如扶他林乳胶剂，这些可以使得局部的无菌性炎症得到一定缓解。随后，可以通过跟腱的牵拉来进行进一步改善跟腱的柔韧性，具体跟腱牵拉的方法可以参照网络跟腱拉伸视频。