大便不爽总感觉没拉完怎么办

可以口服马来酸曲美布汀、整肠生、肠炎宁等药物，有助于症状的缓解。

要多注意饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作。要清淡饮食，不要吃辛辣、生冷、油腻、油炸、过酸、过烫等刺激性强的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。注意作息规律，不要熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，跳广场舞、练瑜伽，增强体质。