糖尿病患者可以吃白面馒头吗

糖尿病患者，是可以适量的吃白面馒头的，但是糖尿病人过多的摄入碳水化合物，会导致血糖的升高，所以建议糖尿病患者衡定碳水化合物的摄入，避免过多的摄入碳水化合物。

一般建议白面馒头每餐在50克左右，避免过多的摄入，如果血糖偏高，可以在白面馒头中加适量的粗粮，如玉米面、荞面、燕麦等食品，来缓解血糖过高的情况，做到粗细搭配，可以有利于血糖的控制，或者在血糖偏高的人群，可以适量的选择一些膳食纤维含量丰富的食物以及进食的顺序，也有利于血糖的管理，先进食蔬菜和蛋白质，最后吃碳水化合物，更有利于对于血糖和体重的管理，更好的使血糖控制达标。