晚上睡觉总是做梦容易醒是为什么

夜间睡眠出现多梦、易醒，多见于精神因素，比如精神压力过大、过度疲劳、焦虑、抑郁等等。一般还可以伴发有更年期综合症或者是神经功能紊乱。

治疗包括药物和非药物性的，可以应用谷维素或者益精颗粒、黛力新等抗焦虑、抗抑郁、调节情绪的治疗。如果是比较严重，也可以应用镇静安神药物来改善，比如安神补脑液等药物。非药物治疗则包括情绪调整，平和情绪以及缓解压力，避免身体过度疲劳。同时，要保证睡眠作息紊乱得到缓解，避免经常熬夜，白天进行适当的体育运动，也对多梦失眠有一定的改善。