如何物理缓解头疼

临床上物理缓解头疼的方法有很多种，包括针灸、推拿、按摩等。

治疗头疼的物理办法在临床上常常使用的就是针灸、推拿、按摩的疗法，患者在家里可以采用自行的冷敷、热敷，也可以进行穴位的推拿、按摩。针灸疗法是医院比较采用的方方式，治疗头疼的效果非常好，主要适用于神经性的头疼、偏头疼、肌紧张性的头疼发作。一般穴位选择只要是选择百会穴、四神聪、风池穴，还有双侧的太阳穴。而且患者也可以按照这些穴位自己在家里头进行按摩，还是很方便的，对于缓解头疼很有好处。但是头疼主要是平时针对生活方式进行干预，少喝咖啡、浓茶，少吃奶酪这些刺激性引起头疼的食物，监测血压，睡眠规律，避免熬夜以及情绪激动。