老是怕冷怎么回事

老是觉得怕冷，通常是因为体内微量元素，比如铁锌的缺乏，血容量减少、导致贫血引发怕冷的症状。另外，血压较低、血糖较低，也容易出现怕冷。甲状腺分泌不足，甲状腺功能低下的患者，临床甲减的患者也容易出现身体特别怕冷。

在调理的时候，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要注意饮食，要避免生冷寒凉的食物。可以多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等温热的食物。勿食用辛辣油腻等刺激性的食物。要多喝温水，适当的做一些运动。增强体质，注意休息。