什么东西吃了可以增加月经量

想要增加自身的月经量，可以多吃有助于补血活血的食物。比如葡萄干，桂圆，蛋类，肉类，奶类，还有红糖姜水以及黑木耳等食物，都可以起到很好的辅助作用。另外，多吃高蛋白的食物以及高热量的食物都可以起到很好的补血益血的效果。女性可以多吃红枣，红豆，黑豆，阿胶等食物，也可以让月经量的增多，另外，临床表明，多吃谷类的食物可以补血益血，对于身体自身内分泌增加月经量又有一定的帮助。在经期的女性一定要多喝水，多喝红糖水，可以更好的促进自身污血的排除，加速血液循环。考虑到部分女性因为自身气血虚弱导致运量增多，可以在中医师指导下选择益母草颗粒，以及乌鸡白凤丸等调节身体。