腰痛针灸扎哪个部位

腰痛，针灸可以选择肾俞穴、腰阳关穴、命门穴、环跳穴、大肠俞穴等等。

命门穴位于第二腰椎棘突下后正中线上，可以采取直接针刺的方法。肾俞穴穴位于命门穴两侧旁开1.5寸。腰阳关是两侧髂嵴的高点，连线后与正中线的交点就是腰阳关。腰痛的患者，一定要注意防寒保暖，尤其是腰部。多睡硬床垫，不要睡太软的床垫，同时，要纠正在日常工作时的不良体位。适量的锻炼腰背部，可以增强肌肉力量，且锻炼前应注意适当热身。平时要注意个人卫生，戒烟戒酒，规律作息。