造成体内湿气重的原因

体内湿气重常见的原因有内因和外因两种情况。

外因一般是由于外感湿邪或长久居住在潮湿、阴冷的环境中引起的。内因可能是由于素体脾虚或者是饮食无节制损伤脾胃，导致脾失运化所导致的。另外，情志不畅等也可能会出现脾虚，不锻炼也会出现这种情况。湿气重是指湿邪蕴结于体内，导致身体脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的一系列症状。湿气重的人容易出现头部昏沉、头重如裹、身体困重、倦怠乏力、舌苔厚，伴有齿痕、腹胀、大便不成形、粘腻等症状。