小腿肚神经跳怎么回事

小腿肚的神经不停地跳，有可能是劳累，或者是运动量过大，导致这种肌肉与神经反复的兴奋而引发的。这种情况下，可以做适当的休息来恢复神经肌肉的传导。还有一种可能就是着凉，当受凉之后，也会引起肌肉和神经的痉挛，一定要注意局部的保暖，休息之后，观察症状是否消失。还有就是缺钙也可能引起。一定要到正规的医院去化验血钙以及检查骨密度。

平时可以通过多喝牛奶，积极的补钙，虾皮、鱼类等。因为钙离子参与肌肉收缩与舒张时，神经兴奋的传导在钙离子缺乏的时候，就会引起肌肉持续性收缩，而没有舒张，就会导致小腿神经跳动的症状。可以口服钙剂，并配合着日常多晒太阳来促进钙的吸收。