感觉胃里凉凉的是什么原因

这种情况多见于胃肠功能紊乱，必要的时候，可以通过胃肠镜、血常规、粪常规等检查排除器质性病变，平时要多注意改善饮食和生活习惯，保持健康的精神心理状态，避免胃部不适症状的反复发作。

饮食要以清淡的食物为主，少吃生冷辛辣，油腻过酸，过烫等刺激性强烈的食物，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，增强自己的体质。