膝盖骨质增生怎么保养

膝盖骨质增生，一般会引起膝盖的慢性疼痛、活动受限，严重的时候会导致膝盖关节间隙狭窄、行走障碍等严重的症状。

一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免长时间的走路、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动，可以做一些膝盖周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等；还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具也可以分散膝关节受到的外力，限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状；还可以口服一些软骨保护的药物，比如说氨基葡萄糖胶囊，还可以关节腔内注射玻璃酸钠注射液进行润滑和保护。如果膝盖骨质增生引起的疼痛比较严重，长时间不缓解，最好去医院做进一步的检查，看一下关节间隙有没有狭窄。如果说出现了关节间隙的狭窄，可能需要进行关节置换手术治疗。如果说没有出现关节的狭窄，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。