感冒了为什么全身肉都是痛的

感冒了全身肌肉酸痛，是由于细菌、病毒或者其他的病原体感染之后释放毒素，刺激我们的血管神经而引发的一系列症状，比如头疼、头晕、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、全身乏力、发热等等一些症状。

在感冒时要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。同时，要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步加重。感冒时还要注意监测体温，如果体温超过37.3摄氏度就是发烧了，在低烧时还要及时的配合物理降温，高烧时我们就要及时的服用退烧药物，特别是儿童，要防止因发烧引起的高热惊厥。