哺乳期得了腰间盘突出怎么办

哺乳期腰椎间盘突出一定要注意保护好腰部，平时生活一定要注意腰部的保暖，防止腰部的过度劳累，防止腰部受凉，进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的方法，效果也是非常不错的。情况严重，患者应该及时前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导进行治疗。另外腰椎间盘突出的患者多是由于腰椎退行性病变或者长期劳损导致的，患者一定要从根本上来解决这些问题，这样才可以有效地预防腰椎间盘突出。饮食结构上，患者应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。