吃什么东西容易消化又养胃

吃一些软的容易消化的食物，如小米粥、玉米粥、面条、鸡蛋羹、菠菜、白菜、油菜等等，这些食物容易消化又养胃。

平时注意不能吃任何酸辣刺激性的食物和寒凉性的食物，如冰激凌或冰镇的饮料，不能吃太硬的食物，尽量不要吃油炸性的食品，油炸薯条或麻辣烫等等，保证良好的饮食习惯，保证良好的精神状态，同时也要注意腹部保暖，保证良好的情绪，也能够避免胃部疾病发生。