乳腺是硬的还是软的

乳腺应该是，不软不硬才是正常的，摸起来比较热。

如果太硬也是属于不正常的，如果太硬，需要评估是否有乳腺增生和乳腺纤维腺瘤。

如果太软很容易出现下垂的现象，所以乳腺组织一般是比较有韧性的。

平时注意定期体检，乳腺彩超，建议半年到一年体检一次。

乳腺彩超，平时注意养成良好生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，可适当多吃水果蔬菜，海带丝瓜等。

平常也要注意内衣不要穿太紧，尽量不要吃避孕药或者做人流，不要使用一些含有激素水平比较高的食物，比如养殖的鱼虾和家禽，尽量少用雌激素的化妆品。