母乳妈妈贫血吃什么

母乳妈妈贫血可以通过饮食和药物来进行纠正，最常见的是补充铁剂和维生素C。

铁剂常见的有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。

新鲜的瘦肉主要包含猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素c的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，这样通过食物和药物两个方面可以充分的去补充铁剂进一步去纠正贫血的情况，同时还要定期复查血常规，看看贫血纠正的情况，每个月要复查肝肾功能和贫血四项。