肝郁型失眠吃什么中药

肝郁型失眠多数是由于肝郁化热、扰乱心神的原因导致的，所以调理方面：

第一、药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、天王补心丹、柏子养心丹、甜梦口服液、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理，平时可以用菊花、金银花、玫瑰花、酸枣仁、合欢花泡水喝。

另外，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，平时要放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。

第二、要多与朋友进行交流，多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目。

第三、平时需要多到户外运动，需要多参加集体活动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于改善情绪，帮助睡眠。