什么食品对肾好补肾

一般情况下，黑色食物是有补肾作用的。

我们通常来讲，肾脏木火土金水的五行属性是属水的。对应的他主的五色是青赤黄白黑里面的黑。根据中医理论其中黑色和他的属性，是和肾脏相同的，所以黑色的食物就具有补肾作用。比如说我们平时食物当中的黑豆、黑芝麻、木耳。而这些都属于黑色的，他都有补肾作用。另外那好像何首乌，他虽然不是食物，颜色也是黑的，所以他就补肾脏。其他的食物，比如说像枸杞子，他虽然不是黑的，但他也补肾作用。另外，比如山药、山萸肉都有补肾作用。