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王晓东 脊柱科 主治医师
天津医科大学总医院
好评 4.8 icon
接诊量 5.3千
同行认可 99
百强医院
医学博士
从业13年
专业有效
耐心细致
天津市
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语音内容:

骨骺线如果几乎闭合,通常是没有太多长高空间的。骨骺线闭合期是青少年生长发育基本结束,长高空间不会太大,青少年如果想长高,应当把握好生长发育期,也可以通过合理饮食,适度运动锻炼等方式来促进长高,比如多补充钙元素和优质蛋白含量丰富的食物,同时要均衡营养,补充维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果等,也可以考虑配合运动锻炼,如打篮球,跳绳,跳高等,同时避免熬夜,避免烟酒等不良嗜好,会有好处。