哺乳期舌苔厚白是怎么回事

哺乳期舌苔厚白主要是提示消化不良或者积食，由于哺乳期l进食了不容易消化的高脂肪高热量或者高糖的食物所导致。

哺乳期一定要注意饮食均衡，不能一味地追求高营养，高热量而减少了膳食纤维的摄入，比如青菜、水果等等。摄入了高热量的食物，也要注意适量运动，不然肠道蠕动减慢，就会出现便秘，从而导致舌苔厚腻、口臭等特点。另外，要减少糖分的摄入，过食高糖分的食物不仅会引起哺乳期的妈妈消化不良，也容易导致宝宝肠道不耐受，从而出现腹泻，消化不良等症状。适量运动，增加水果蔬菜的摄入，减少高脂肪高热量的食物，这种舌苔会明显改善。