饿了吃一点就饱了是怎么回事

饿了，吃点儿饭以后就饱了，可能是有点儿功能性的消化不良。患者需要注意有没有其它一些伴随症状，比如恶心呕吐，比如拉肚子，腹泻，比如上腹痛。也要注意吃饭的食物种类，如果有功能性消化不良，建议患者可以少食多餐。避免暴饮暴食，多吃一些蔬菜水果，补充各种营养元素，膳食纤维，尽量的维持胃肠道生理平衡。不要吃一些辛辣刺激性的食物，还有太油腻的食物。此外，在吃完饭以后要多运动，多活动，促进食物在体内的消化和吸收，不要总躺着睡觉。