糖尿病吃蓝莓有什么好处

糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，是可以吃蓝莓的。蓝莓主要有以下好处：

蓝莓中富含丰富的维生素c，对于改善糖尿病患者维生素缺乏或微量元素缺乏是有益处的。维生素c可以进入体内，促进体内的新陈代谢和抗氧化还原，对于糖尿病患者预防周围神经病变，周围血管病变、糖尿病、眼底病变等都有较为良好的辅助治疗功效；

第二、蓝莓中还会含有丰富的花青素等食物。花青素中更好的具有调节微循环的作用，所以对于预防糖尿病视网膜病变和眼底病变有较为理想的好处；

第三、蓝莓含有丰富的膳食纤维，所以适量的摄入，是有对于血糖和糖尿病进行调节和控制的作用。