体寒肝火旺盛怎么调理

体寒肝火旺是临床常见的一些表现，主要是由于肝气郁结、气机失调，导致气郁化火，湿热瘀阻血脉而引起一些肝火旺盛的表现，例如目赤肿痛、口干口苦、小便黄、大便干结等一些上火的症状。

同时，由于肝火旺盛，容易克脾土，导致脾虚或脾阳虚，出现阳气虚弱，失于温养，表现四肢发凉，冬天怕冷，手脚冰凉，大便不成形，容易腹泻等情况。

在进行调理时，首先要注意饮食方面，不要吃辛辣，刺激或生冷寒凉的食物，要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

另外，要保持情志的愉悦，多参加娱乐活动，多进行户外运动，药物方面可以口服理中丸，或者是丹栀逍遥散加减调理。