肝气不足怎么调理

肝气不足可以通过食物和药物来进行调理。

平时可以多吃一些补气补血的食物，比如说大枣、枸杞，也可以吃一些药物来调理，可以在中医辨证论治的指导下来服用一些中成药和口服的汤药来治疗。一般临床症状表现为头目、昏花、视物模糊、思维不清、面色萎黄、烦躁易怒、面色少华、口唇色淡、浑身乏力、耳鸣失聪、容易恐惧、舌淡脉弱等肝气不足的证候。肝气不足的人应戒烟戒酒，平时多做运动，多做有氧运动，可以促使更多的痰气从体内排出，吸入新鲜的氧气，调节心肺的功能。