人长期熬夜有什么危害

长期熬夜对身体的危害很大，包括以下：

第一、内分泌失调，如发胖、情绪不稳定、痤疮、月经失调等。

二、肝脏的解毒功能减退。

三、可以造成免疫力的下降。

四，还可以造成记忆力的下降，神经衰弱等。

人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢，保障肌肉发育的功能。后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能够延缓中老年人的衰老，故一天中睡眠最佳时间是晚上的十点到凌晨六点，所以一定要避免长期熬夜的恶习，一旦出现长期熬夜的情况，纠正起来会很难，而且对身体会有很大的危害。