脸上长斑吃什么调理祛斑

脸上长斑，可以口服些维生素C、维生素E或者是逍遥丸。饮食上可以多吃一些水果蔬菜，如胡萝卜，黄瓜，西红柿，猕猴桃，苹果，香蕉等。可以煮一些绿豆薏仁粥喝。

少吃油炸，油腻性的食物，少喝咖啡，可乐，平时我们可以自己用维生素E两粒加柠檬加半勺蜂蜜调匀后敷面，或者是鸡蛋清加适量珍珠粉调匀后敷面。

也可以外用一些祛斑药膏，如千白氢醌乳膏或者是丝白祛斑霜。

也可以通过调Q激光或者是皮秒激光来祛除色斑的。总之，色斑一定也需要注意防晒，过度暴晒会导致色斑加重的。