什么东西有助于排便清肠

有助于排便清肠的东西主要是一些通便的，比如说新鲜的水果和蔬菜，五谷杂粮，像含有纤维素多的食物，像一些青菜、芹菜，这些情况都是有助于通便清肠的食品。当然，也有一些药物有一定的作用，像乳果糖口服液，那么这些都可以促进排便，清肠，也就是说通过食疗如果效果不好的话，我们可以用药物。当然，一些茶，比如说清肠的茶叶喝了之后也可以达到排便清肠的作用，同时，除了通过以上的方法进行处理的话，还需要进行适当锻炼，饮食上应该注意的就是不要吃油腻性的东西，不要吃一些不容易消化的。