易出汗体质怎么改善

容易出汗的体质多数是由于气虚或者是身体湿气重引起的。

所以要改善的话，如果是气虚可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、健脾丸、益气养血口服液等药物调理。平时可以用黄芪、党参、白术等泡水喝。如果是湿气重，可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、四妙丸、二妙丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶。玉米须的泡水喝。另外，饮食方面要注意清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃这些。这些既可以损伤脾胃，又会加重身体的湿气。可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物。而且平时还要适当的运动，既可以增加代谢，去除湿气，还可以调节脾胃功能，有利于补气养血。