经常做梦哭是什么原因

经常做梦哭，主要常见以下几个方面的原因：

首先比较常见的就是心理社会性的一些因素，比如生活，工作压力过大，睡眠不足，睡眠质量不好，或者是白天受到了一些惊吓，这种情况下都可能会引起一段时间内出现经常做梦哭的情况。这个时候及时的补充睡眠，减轻心里的压力和通过与亲友进行交谈，或者是运动来进行缓解，必要的时候需要进行心理的治疗，此外，还见于一些环境的因素，比如说睡眠环境不佳，光线过强，噪音干扰，室内的温度过高或者过低的，这些都可以影响到睡眠的质量，从而引起失眠多梦的情况或者是做梦经常哭的情况，需要营造良好的睡眠环境，这样可以改善这个经常做梦哭的症状。此外还见于一些精神类的疾病，比如说焦虑症，抑郁症，强迫症等等，常伴随有这种睡眠多梦的情况，而且还会出现这种经常做梦哭的情况，需要及时的进行心理干预治疗。