反胃恶心吃什么食物会好点

反胃恶心，在饮食方面可以吃一些松软，容易消化的低渣的，富含维生素的新鲜的，偏碱性的，温软的食材。

例如可以吃馒头吃面包，另外还可以喝米粥等等。建议患者不能吃辛辣刺激的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒等等，也不能吃一些油腻的食物，例如肥肉。另外还不能吃一些腌制，熏制的食物，比如烤串、熏鱼、腌咸菜等等。除此之外，在平时的饮食中还应该注意不要吃一些生冷的坚硬的食物，例如刚从冰箱里取出来的食物或一些坚果类的食物等等。除此之外，在平时饮食中要注意休息，避免劳累，规律三餐等等。