孕中期肌肉酸痛是怎么回事

怀孕中期肌肉酸痛是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛。而怀孕中期胎儿增大，子宫增大，对孕妇来说，就是压迫到腰部和腿部，所以会出现肌肉酸痛等现象。建议要多卧床休息，要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋。要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收，饮食也要注意清淡，避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。