腹泻后吃什么调理肠胃

腹泻后可以选择流质、半流质饮食，软易消化食物，有利于胃肠的调理，如鸡蛋羹、牛奶、新鲜果汁、小米粥、肉末碎菜粥等，同时需要保持好的饮食生活习惯，避免腹泻症状的反复发作，要勤洗手、讲卫生、不吃路边摊、不喝生水、不吃未煮熟食物，不吃变质发霉过期食品，要多吃新鲜的水果蔬菜，如火龙果、香蕉、番茄、白菜，避免辛辣、油腻、刺激性食物摄入，包括烟酒、浓茶、咖啡。