舌头胖大怎么调理

舌体胖大的原因一般多是由于脾虚或者是体内湿气比较重，因为脾虚不能运化水湿，导致水湿内停后，水湿上泛于舌体致舌体胖大。在进行调理时，可以从饮食、药物和运动等方面来调理。

首先，饮食方面要注意清淡饮食，不能吃生冷，辛辣刺激的食物容易损伤脾阳，导致脾胃运化功能差，水湿内停，从而加重湿气重的表现，导致舌体肥大。另外，要吃一些能够健脾利湿作用的食物，如赤小豆、薏仁、山药等。在药物方面，可以用一些具有健脾渗湿利水的药物，例如参苓白术散，二陈汤，平胃散等能够健脾利湿，还有燥湿的作用。平时也要加强运动，以激发身体的阳气，促使体内湿气的排出，同时能够减轻舌体肥大的症状。晚上也可以进行泡脚有效的增强抵抗力，加速身体气血的运行，以排出体内的湿气。