吃什么让大便变软

患者可以吃一些蔬菜，西红柿，还有菠菜，促进大便变软。

蔬菜水果之类的食物水分比较多，富含膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，软化大便。患者注意清淡饮食，尽量的少吃油腻性的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。必要的时候还可以口服一些润肠通便的药物，来促进大便变软。比如，乳果糖口服液、硫酸镁口服液，甚至还可以口服泻药，比如复方聚乙二醇电解质散，这些药物通便润肠，软化大便的疗效，都是比较不错的，可以适当的口服。