高血压不靠药物能降吗

高血压不靠药物也能降下一部分。

比如说初期高血压。血压有时高，有时不高，而且高的幅度不是太大。在这种情况下，可以通过改善生活方式来解决高血压的问题。改善生活方式包括低盐饮食，每天盐的摄入就是氯化钠的摄入不能超过五克。再有就是要适当的运动，特别是要做柔和运动，比如说有用、散步、瑜伽、骑自行车等等。还有一个就是要睡眠好，不能紧张、焦虑，特别是不要有压力，特别是生活上的压力和工作上的压力，都要想办法解决。那么，这些情况如果能做到，初期高血压可以控制的比较好。