夏天吃什么清火

夏天里可以吃西瓜，火龙果等来起到清火的作用。

同时可以配合沙参，玉竹来起到滋阴的效果。夏天人体正常出汗，由于出汗较多，导致津液亏虚会有上火的症状，另外，由于夏天暑热季节，人经常会有上火的表现。这种时候可以吃西瓜和火龙果来治疗。西瓜在中医里面认为是天然白虎汤，可以起到清气分热证的表现。功能类似于石膏的作用，可以清热生津来治疗津液的亏虚，同时来清火。另外也可以配合沙参，玉竹等食物，药物一起治疗。关于治疗的疗程，可以观察小便，如果小便逐渐由黄色变成白色，而且频次正常，那么就说疾病在逐渐好转。