腰间盘突出趴着睡觉好还是平躺好呢

腰椎间盘突出，不管是趴着睡还是平躺着睡，都是可以的，只要是躺着就可以。

那么一般对腰椎的这种压力和负重就会小一些，就会有效的减轻腰背部的疼痛，所以出现腰椎间盘突出的患者呢一定要减少长时间的久坐久站以及弯腰负重，平时应该多卧硬板床休息，除此之外，还应该拉一拉单杠，做相应的牵引等动作对腰痛的缓解也有好处，如果是症状比较明显，可以行针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效时，可能需要采取适当的手术治疗。