肾虚脱发怎么调理自己可以恢复么

肾虚脱发的调理，主要可以分为药物治疗和日常生活调整两大方面。

在药物治疗方面，经过中医师面诊，四诊合参，确诊是肾虚之后，那么可以对症应用补肾的中药或者中成药来治疗。当然临床上还要再细分，比如滋补肾阴，温补肾阳，填补肾精等等。除此之外在服药期间饮食作息也要相应的有所调整。比如饮食要注意清淡，杜绝麻辣，油炸，刺激油腻以及其他肥甘厚味，另外，作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。此外要戒烟戒酒。还要配合适当的体育锻炼来增强身体素质。