月子里寒气入体怎么去除

月子寒气，一般可以通过饮食或者艾灸等方式进行去除。在饮食上可以多吃一些含有优质蛋白和维生素含钙量比较高的食物。平时在饮食上要忌食生冷寒凉的食物。再配合针灸理疗都是有很好的去除风湿的一个作用，会促进身体气血的运行，使体内的寒气排出体外。另外，每天晚上睡觉前用湿热的毛巾，只放于受凉的部位热敷促进局部的血液循环。从而起到疏通经络的作用。另外，要进行规律的体育锻炼，锻炼出汗也可以排出寒气，如果症状比较重，需要在医师的指导下服用药物来改善症状。